[4M15D] █ ▌寶寶會俐落翻身囉! ▌█ 移動身體的第一步 @ 奇MEOW知音

小鵝會自己翻身嚕! 動作超標準~超俐落~不拖泥帶水喔!

A.暖身後翻身(是誰教你運動前一定要先暖身降低運動傷害ㄉ?)

B.直接翻 (翻得這麼漂亮~媽咪當然要稱讚你好棒囉!來賓請掌聲鼓勵~)

C.翻不累嗎? (連續翻了好多次,再翻下去很怕你吐ㄋㄟ耶!)

但大人的煩惱來了…該怎麼防止小傢伙滾下床勒?
他白天活動的房間放的是薄床墊沒辦法加床欄,
我們也不可能二十四小時寸步不離呀!真是傷腦筋~

前陣子小傢伙變得超愛抬腿,雙腿舉高高與身體成90度,
(一開始小鵝外婆還以為他是在學她抬腿哩~)
之後他就開始會把身體側一邊試著想要翻過去~

1/24(四個半月大)成功第一翻後,
之後動不動就翻,心情好要翻,哭時會翻,沒事也翻…
到現在已經可以連續好幾翻,動作越來越俐落,
雖說這是每個寶寶成長必經的階段,
但就趁著他好像在展現練習的體操成果的可愛模樣錄下來作紀念!

小鵝外婆記得很清楚~小鵝娘也是在四個半月大時翻身的,
想必我小時候也是個身手矯健的健康女娃兒吧! Hahaha~

主動認識新世界的第一步寶寶開始學翻身了嗎？

採訪撰文／張采妮

台安醫院兒童發展復建中心技術長江長奇
林口長庚醫院復健科主治醫師鐘佳英
萬芳醫院新生兒加護病房護理長戴仲宜

當寶寶的視覺、肢體發展到一定程度時，寶寶開始會出現擺動身體、翻轉身軀的動作，這就是寶寶開始主動認識新世界的第一步！因此本篇將介紹該時期的動作發展，以及家長該如何協助誘導，幫助寶寶快樂學習！

Part1：如何觀察寶寶的生理發展已達可學翻身的階段？

學習翻身的時機：約在4～5個月左右
基本條件：寶寶的頸部已經硬挺，肩膀、手腕的力量變大，具有支撐的能力。翻身，是寶寶學習移動身體的第一步！代表著寶寶的骨骼、神經、肌肉發育更加成熟！寶寶會翻身後，進而學會坐穩、爬行、學步。這一連串的成長和學習，也會影響寶寶日後動作發展的順暢度和學習動作的自信心。因此，這時候家長更需耐心陪伴孩子，給寶寶充足的信心和鼓勵。那麼，該如何觀察才能看出寶寶已經做好學習翻身的準備呢？林口長庚醫院復健科主治醫師鐘佳英表示，當寶寶發育到4個月大時，寶寶的體重大約是出生時的兩倍，身高大約會長高10～15公分。這時候寶寶的各項生理發展已經逐漸成熟，頸部具有支撐力，媽咪抱著寶寶時，寶寶有能力挺直脖子，頭也不會往前傾。寶寶的肩膀、手腕的力量已經可支撐起小小的身軀，假使讓寶寶躺著，寶寶此時已經可以摸到自己的腳，可能在玩耍中，抬起屁股把腳往上拉，讓手摸到腳丫，甚至可作出用嘴巴咬腳ㄚ的動作。此時，寶寶還喜歡搖晃身體、擺動雙手雙腳。以上這些動作，都是代表寶寶的生理發展已經到了一定的成熟度，身體機能已經做好準備，要來學習翻身囉！

Part2：寶寶學習翻身的發展過程

寶寶開始學習翻身的時機，多半是從遊戲中或玩抓自己的腳丫開始慢慢學習翻身！鐘佳英醫師表示，因為當寶寶抬起雙腳時，寶寶的重心向上移，身體便容易往旁邊倒，進而讓寶寶發現這種方法，不僅可以輕鬆移動下半身，還可以探索自己的身體！但是，寶寶無法一下子從仰姿翻成趴姿，必須循序漸進。因此剛開始，寶寶還得從「錯誤」中學習！也就是說，寶寶可能已扭轉好下半身，但是上半身卻扭向不同方向，讓自己感到不舒適；進而一再嘗試，直到自己發現，「扭轉下半身後，再將上半身扭轉往同一方向，就不會不舒服了」這種情形後，寶寶自然而然地就學會翻身囉！

Part3：寶寶學翻身時，家長可給予哪些幫助？

當寶寶仰躺並想試著翻身的時候，寶寶的臉部、手部可能都可以順利的轉向側邊，但是唯獨雙腳還是不能輕易的聽從大腦的指揮，完成翻身！因此，台安醫院兒童發展復建中心技術長江長奇建議，媽咪此時可以藉由一些簡單的動作或道具，幫助寶寶抓到學習翻身的竅門。
方法1：移動寶寶的雙腿。
方法2：扶住寶寶的肩膀和腿部。
方法3：使用毛巾卷或小枕頭。
方法4：利用鮮艷、有聲音的玩具來誘導寶寶。

Part4：當寶寶學會翻身後，您該注意的安全問題

危險1：寶寶會翻身後，意外跌（掉）落的機會也變多了！
危險2：寶寶會翻身後，被夾傷、燙傷的機會變多了！
危險3：寶寶的活動範圍變廣，被尖銳物品刺（戳）傷的機會也大幅提昇！